どうも、千葉県成田市玉造の美容室、
hatahair (ハタヘアー）の大畑伸介です。
私は、調べるの好きです。
（興味があることだけw）
テレビはあまり見ないようにしてます。
情報過多で処理が追いつかないばかりか、
興味のあるトピックばかりで、
そこに時間を費やしてしまうので。
1日は24時間しかない。
さて、
今回は、扁桃体について。
只のメモなので、
つまらないと思います。
扁桃体を抑制するのに効果的なのは、
セロトニンです。
主に、
太陽光を浴びる
タンパク質を食べる
軽い運動をする
スキンシップ
スキンシップは難しいな‥。
私はイライラしちゃうと、
本来のパフォーマンスを発揮できない。
（皆、そーかw）
運転中以外はあんまりイライラしないですけどね。
運転だけはなかなか思い通りにならないです。
ルールが厳しくてつまらないです、運転は。
目を閉じて開いたら目的地に到着してる‥
くらいの能力が欲しいです。
だいぶ話がそれましたけど、
運動します！
今日から走ってます。
健康管理に努めます！
素戔嗚さまと日本武尊さまにも
ご挨拶したし！
習慣化してセロトニンを出します！
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